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연구의 가치를 나누며
함께성장하는 TRI LAB

청년들의 삶을 깊이 있게 연구하고
전체 삶의 패턴을 분석하여
멘탈·관계·커리어기반 성장 구조를 설계합니다.

TRI KEY WORD

청년의 지속적인 성장을 위해 TRI LAB이 바라보는 세 가지 축입니다.

개인의 내면·관계·커리어를 함께 바라보며, 한쪽으로 치우치지 않는 성장을 지향합니다. 아래의 세 가지 키워드는 TRI LAB이 모든 프로그램을 설계할 때 기준이 되는 방향성입니다.

MENTAL

Mental Growth

자신의 내면을 이해하고 감정·사고를 스스로 조절하는 힘을 기릅니다. 이를 통해 정서적 안정과 회복탄력성을 유지하며, 흔들림 속에서도 균형을 되찾을 수 있습니다.

CAREER

Career Growth

스스로 목표를 설정하고 성취해 나가는 능력을 키웁니다. 일의 의미와 만족도를 높이며, 자신이 하는 일에서 자기효능감과 성장을 경험합니다.

TRI LAB

오늘도 TRI LAB은 청년 성장 개발을 위한 연구를 위해 나아가고 있습니다

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커뮤니티 연구원
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프로그램 참여 수
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연구 논문
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협업 연구
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TRI LAB 연구 프로젝트에 참여한 다양한 청년들의 이야기

멘탈·관계·커리어 데이터를 기반으로, 각자의 속도로 성장 중인 20대들의 실제 후기를 담았습니다.

← 좌우 화살표로 후기를 넘겨보세요
MENTAL · 22세 대학생

잠들기 전에 괜히 불안해서 숨이 막혔는데, 세미나에서 알려주신 방법으로 기록하다 보니 ‘불안의 패턴’이 보이더라고요. 이상하게 그거 하나만으로도 좀 살겠는 느낌이었어요.

“불안을 문제 말고 패턴으로 보게 된 게 제일 컸어요.”
SOCIAL · 27세 대학생

거절 한 번 못 해서 항상 남 좋은 사람만 하고 살았는데,이번에 참여한 프로젝트에서 작게 거절하는 연습을 하니까 부담이 확 줄었어요. 예전보다 훨씬 편해졌어요.

“좋은 사람인 거랑 다 들어주는 사람인 건 다르다는 걸 배웠어요.”
CAREER · 25세 취준생

다들 잘 나가는 것 같은데 나만 멈춰 있는 느낌이었거든요. 근데 제 성향이 표준적으로 나오면서 나만 이런게 아니구나 성향에 따라 성장 방법이 다르다는걸 알았어요.

“속도가 늦은 게 아니라 방향을 다시 잡는 중이었던 거였어요.”
SOCIAL · 24세 직장인

연애만 하면 불안해서 상대를 괴롭혔는데, 이게 제 문제가 아니라 ‘패턴’이라는 걸 알고 나니 마음이 좀 편해졌어요.

“처음으로 나를 미워하지 않고 관계를 다시 볼 수 있었어요.”
CAREER · 23세 대학생

전공이랑 안 맞는 것 같아 고민만 했는데, 인터뷰 참여하면서 뭘 좋아하는지 구조적으로 보니까 갑자기 길이 보이기 시작했어요.

“막연한 고민이 정리되니까 움직일 용기가 생겼어요.”
CAREER · 34세 신입사원

입사 6개월 만에 지쳐서 나만 유난인가 했는데, 왜 힘이 빠지고 번아웃이 오는지 연구 분석한 결과를 강연을 통해서 들으면서 직장인이더라도 더 나만의 길을 만들어 나갈 수 있는 힘이 생긴 것 같아요

“버텨야 한다는 생각 대신, 나를 어떻게 지킬지 고민하게 됐어요.”
MENTAL · 22세 휴학생

맨날 작심삼일이었는데, 이번엔 제 성향에 맞는 방식으로 루틴을 잡으니까 처음으로 오래 갔어요. 청년들을 위해 다양한 성장 방식을 연구하고 알려주셔서 너무 감사드립니다.

“의지가 부족한 게 아니라, 방법이 안 맞았던 거였더라고요.”
SOCIAL · 39세 프리랜서

사람이 너무 피곤해서 연락 다 끊고 싶었는데,세미나 프로그램 용기내서 신청해봤는데 알려주신대로 관계를 ‘정리하는 기준’을 잡고 나니 숨 쉴 공간이 생겼어요.

“다 끊는 게 아니라, 나를 지키는 선을 배우는 느낌이었어요.”
MENTAL · 21세 대학생

인스타만 보면 다들 완벽한데 나만 부족한 것같았거든요. 근데 제 강점을 다시 보니까 비교가 조금 덜해지더라고요.프로그램 참여를 많이 망설였는데 참여하기 잘한 것 같아요.

“나만 없는 줄 알았던 장점이 사실 꽤 많다는 걸 알게 됐어요.”
MENTAL · 20세 수험생

시험만 하면 손이 떨리고 머리가 하얘졌는데, 긴장 패턴을 알려줘서 진짜 도움 됐어요.가장 중요한 순간이라 시간을 여기에 투자하는 것이 망설여졌는데 용기 가지고 투자해보고 싶어서 프로그램 참여 해봤는데 너무 좋은 경험이 되었습니다.

“‘떨지 마’가 아니라, 내가 어떻게 떨리는지를 아는 게 포인트였어요.”
CAREER · 27세 직장인

전공 버릴까 말까로 1년을 고민했는데, 왜 결정을 못 하는지 구조적으로 설명되니까 단번에 선택했어요. 더 많은 연구 해주셔서 청년들에게 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.

“이제는 ‘망할까 봐’보다 ‘어떻게 해볼까’를 더 많이 생각해요.”
CAREER · 28세 신입사원

회사 사람들 사이에서 어색해서 고생했는데, 제가 어떻게 소통해야 편한지 알려줘서 진짜 살았어요. 회사에서 이런 세미나를 많이 참여할 수 있게 열어주시면 좋을 것 같아요. 세미나 열어주셔서 감사합니다.

“억지로 외향적인 척 안 해도 된다는 게 제일 큰 안도감이었어요.”
CAREER · 24세 취준생

하고 싶은 건 많은데 뭘 해야 할지 모르겠던 시기였는데, 성향이랑 강점 매칭해주니까 너무 선명하게 보였어요.1:1로 해주신 건 아니였지만 다양한 사람들의 의견과 견해를 들을 수 있었던 시간이였어요.

“막연한 ‘꿈’이 아니라, 할 수 있는 ‘일’이 보였어요.”
MENTAL · 23세 대학원생

계획은 잘 세우는데 행동이 안 돼서 스트레스였거든요. 이번에는 나한테 맞는 방식으로 세우니까 실행이 됐어요.

“계획표 채우기용 말고, 진짜 움직이는 계획이 처음 생겼어요.”
SOCIAL · 20세 새내기

대학교 적응 못할까 걱정했는데, 이번에 새내기 대상으로 열어주신 프로젝트에 참여하게 되면서 제가 어떤 상황에서 위축되는지 미리 알고 가니까 좀 안심됐어요.

“낯가리는 나를 억지로 바꾸기보다, 천천히 풀어가는 방법을 배웠어요.”
MENTAL · 23세 휴학생

문제 생기면 무조건 도망가던 사람이었는데, 왜 그런지 이유를 알고 나니 피하지 않게 되더라고요. 이런 프로젝트에 참여할 수 있는 기회가 있다면 꼭 잡아야겠다고 생각이 바꼈어요.

“용기 내는 게 아니라, 도망칠 이유가 조금씩 줄어드는 느낌이었어요.”
CAREER · 26세 이직 준비생

직무 추천이 아니라 ‘왜 그 직무가 나랑 맞는지’연구 프로젝트 분석 결과를 통해서 이유를 설명해줘서 설득력이 진짜 달랐어요.

“이번 선택은 남들이 보라고가 아니라, 내가 버틸 수 있는 쪽으로 했어요.”
MENTAL · 22세 대학생

가끔 별것도 아닌데 욱하는 게 너무 싫었어요. 근데 이게 제 감정 패턴이랑 연결돼 있다는 걸 처음 알았어요.이성적인 사람이라 데이터 분석 결과로 더 알려주시니 와닿았던 것 같아요 다양한 연구 감사드립니다.

“화를 참는 게 아니라, 왜 터지는지를 알게 됐어요.”
CAREER · 24세 취준생

면접만 하면 망해서 멘탈이 갈렸는데, 내가 어떤 상황에서 불안해지는지 분석해주니까 대응 방법이 생겼어요. 다른 세미나도 참여해볼게요 !

“결과보다 ‘내 패턴’을 챙기는 게 덜 무너지는 방법이란 걸 알았어요.”

TRI LAB 세미나 · 프로그램

마음·관계·커리어 데이터를 바탕으로 한 성장 연구 세미나가 열립니다.

더 알아보기 ➜

데이터로 보는 20대 성장 마인드셋

1월 13일(월) 14:00–17:00 | 본사 강의실 301호 , 온라인 라이브

모집 종료
#성장마인드셋 #20대 #마음연구

생각 과부하 탈출 작전

2월 27일(목) 19:30–22:00 | 소수 오프라인 진행

모집 종료
#관계심리 #애착 #대인관계

일잘러 DNA 분석

6월 28일(토) 14:00–15:30 | 온·오프라인 병행

모집 종료
#커리어 #성향기반진로 #로드맵

조직을 위한 M·S·C 성장 프레임워크

상시 신청 | 기업·단체 맞춤형 워크숍

모집 종료
#조직개발 #리더십 #MSCGrowth
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청년의 성장을
가장 가까이에서 다루는 연구소.

청년의 경험 데이터를 기반으로 실행 가능한
성장 전략을 만듭니다. 시도와 실패까지 포함한 과정 전체를
가치 있는 자료로 다룹니다.

청년 성장 성장 마인드셋 진로·정체성 실험
📊 연구 프로젝트 보기
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TRI LAB 세미나 · 프로그램

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1월 11일(토) 19:30–22:00 | 강남 오프라인

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#관계심리 #애착 #대인관계

내 성향으로 설계하는 커리어 로드맵

1월 25일(토) 14:00–17:00 | 온·오프라인 병행

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