TRI LAB은 청년의 성장과 회복을 연구합니다. 이 공간은 연구/경험/질문을 공유하며 “좋은 방향”을 함께 찾는 커뮤니티예요.
불안, 번아웃, 자기비난, 감정조절, 회복 루틴. “나만 이런가?” 싶은 마음을 안전하게 나누고, 서로의 언어가 힌트가 되는 공간입니다.
번아웃이 올 때 나를 살린 3가지 루틴
불안이 커질 때 바로 해보는 5분 정리법
자기비난이 시작될 때 멈추는 문장
진로, 공부, 목표, 실행, 성취 전략을 현실적으로 다룹니다. 막막함을 쪼개고, 실험 가능한 “작은 다음 스텝”을 함께 찾는 공간이에요.
목표는 있는데 실행이 안 될 때의 구조
TOEFL 루틴 만들 때 가장 중요한 1가지
‘1% 성장’이 쌓이는 진짜 방식
소통, 갈등, 경계, 친밀감, 회복적 대화. 관계 안에서 나를 지키면서도 서로를 이해하는 방법을 배우는 공간입니다.
대화가 자꾸 꼬일 때 내가 놓치는 것
건강한 거리두기는 차갑다는 뜻일까?
깨진 신뢰를 회복할 때 필요한 대화
TRI LAB은 청년의 성장과 회복을 연구합니다. 이 공간은 연구와 경험을 바탕으로 서로의 삶을 나누고, 더 나은 방향을 함께 찾는 커뮤니티예요.
불안, 번아웃, 자기비난, 회복 루틴 등 마음의 흐름을 안전하게 나누는 공간.
번아웃이 올 때 나는 어떻게 회복했나
불안이 올라올 때 나를 진정시키는 질문 3개
자존감을 지키는 아침 루틴 공유해요
진로 선택, 목표 설정, 성취 전략, 공부/일 습관을 현실적으로 나누는 공간.
목표는 세웠는데 실행이 안 될 때
TOEFL 루틴 만들 때 가장 중요한 1가지
‘1% 성장’이 실제로 쌓이는 방법
소통, 갈등, 거리두기, 회복적 대화 등 관계의 기술을 배우고 나누는 공간.
대화가 자꾸 꼬일 때, 내가 놓치는 것
건강한 거리두기는 어떻게 하는 걸까?
신뢰가 깨졌을 때 다시 회복할 수 있을까
